Вместо того, чтобы рассматривать только симптомы, связанные со сном, новое исследование из Нидерландов рассматривает черты личности и эмоции и обнаруживает пять типов бессонницы.
Полученные результаты могут проложить путь к лучшему пониманию причин бессонницы, а также к разработке более персонализированных методов лечения этого заболевания, считают исследователи. [5 удивительных открытий сна]
Исследование, проведенное исследователями из Нидерландского института нейробиологии в Амстердаме, было опубликовано в сети 7 января в журнале The Lancet Psychiatry.
Пять типов
Бессонница затрагивает приблизительно 10 процентов населения. Основные симптомы включают в себя трудности с засыпанием или сном — например, люди с этим заболеванием могут долго бодрствовать, прежде чем они могут заснуть, или они могут проснуться слишком рано и не могут снова заснуть, согласно Национальные институты здоровья.
Но, несмотря на наличие схожих симптомов, люди с бессонницей могут сильно различаться по реакции на лечение. Кроме того, исследователи считают, что попытки найти «биомаркеры» для этого состояния — например, общие черты при сканировании мозга у людей — оказались тщетными. Эти несоответствия предполагают, что может быть более одного типа бессонницы.
Стремясь найти «подтипы» бессонницы, исследователи проанализировали информацию от более чем 4000 человек, которые заполнили онлайн-опросы об их привычках сна и других особенностях в рамках проекта под названием «Нидерланды».
Согласно их ответам на опрос, около 2000 из этих участников страдали бессонницей. (Эти участники получили высокие оценки в опросе, связанном с бессонницей, но не имели подтвержденного диагноза.) Чтобы определить подтипы, исследователи не только рассмотрели симптомы, связанные со сном, но и рассмотрели другие факторы, в том числе личностные особенности, настроение, эмоции и реакцию на стрессовые жизненные события.
Авторы исследования обнаружили, что участники с бессонницей, как правило, вписываются в одну из пяти категорий:
Тип 1: Люди с бессонницей 1 типа, как правило, имеют высокий уровень стресса (что означает высокий уровень негативных эмоций, таких как тревога и беспокойство) и низкий уровень счастья.
Тип 2: Люди с бессонницей 2 типа имели умеренные уровни дистресса, но их уровни счастья и переживания приятных эмоций имели тенденцию быть относительно нормальными.
Тип 3: Люди с бессонницей 3 типа также имели умеренные уровни дистресса, но имели низкий уровень счастья и уменьшенный опыт удовольствия.
Тип 4: Люди с бессонницей 4 типа, как правило, имели низкие уровни дистресса, но они имели тенденцию испытывать длительную бессонницу в ответ на стрессовое жизненное событие.
Тип 5: Люди с бессонницей типа 5 также имели низкий уровень дистресса, и стрессовые события в жизни не влияли на их расстройство сна.
Эти подтипы были согласованы с течением времени: при повторном опросе участников пять лет спустя большинство из них сохраняли тот же подтип.
