Когда вы спрашиваете родителей о том, что они хотят для своих детей, что обычно является наиболее распространенным ответом? Они хотят, чтобы их дети были счастливы.
Благосостояние детей более важно для взрослых, чем что-либо другое — здравоохранение, благополучие пожилых людей, стоимость жизни, терроризм и война в Ираке. Более двух третей взрослых говорят, что они «крайне обеспокоены» благополучием детей, и эта озабоченность сокращается по полу, доходу, этнической принадлежности, возрасту и политической принадлежности. Подробности тут.
Счастье — это огромное преимущество в мире, который подчеркивает производительность. В среднем счастливые люди более успешны, чем несчастные люди как на работе, так и на любви. Они получают лучшие обзоры производительности, имеют более престижные рабочие места и получают более высокие зарплаты. Они с большей вероятностью выходят замуж, и как только они поженились, они больше довольны своим браком.
Итак, глядя на науку, что действительно работает, когда речь идет о воспитании счастливых детей?
Получите удовольствие от себя
Первым шагом к счастливым детям, по иронии судьбы, немного эгоистично.
Насколько вы счастливы, насколько счастливы и успешны ваши дети — резко.
Обширные исследования установили существенную связь между матерями, которые чувствуют себя подавленными и «отрицательными результатами» у своих детей, такими как выведение из игры и другие проблемы с поведением. Родительская депрессия на самом деле, по-видимому, вызывает поведенческие проблемы у детей; это также делает наше воспитание менее эффективным.
И это происходит не только из-за генетики.
10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
… хотя исследование действительно показало, что счастливые родители статистически более склонны иметь счастливых детей, он не может найти какой-либо генетический компонент.
Итак, что является первым шагом к тому, чтобы вы были более счастливы? Потратьте некоторое время каждую неделю, чтобы повеселиться с друзьями.
Потому что смех заразен, пообщаться с друзьями или членами семьи, которые, вероятно, будут смеяться сами. Их смех заставит вас смеяться, хотя это даже не нужно, чтобы облегчить ваше настроение. Нейробиологи считают, что слух, когда другой человек смеется, вызывает зеркальные нейроны в области мозга, что заставляет слушателей чувствовать, что они действительно смеются сами.
