Когда дело доходит до секса, многие люди устают заводить разговор. Но сексуальная активность на самом деле имеет много разных преимуществ. От здоровой кожи до общего счастья и близости — сексуальный контакт может улучшить общее самочувствие человека. Красивые девушки блондинки являются мечтой любого мужчины.
Укрепление иммунной системы
Одно из многих преимуществ здоровой половой жизни — это повышенная способность бороться с болезнями тела. Частая сексуальная активность может повысить уровень иммуноглобина А — фермента, который используется для борьбы с такими заболеваниями, как грипп и простуда. Эти ферменты могут помочь организму бороться с вторгшимися организмами в точках входа, уменьшая или устраняя активацию иммунной системы.
Здоровье сердца
Согласно одному исследованию, у мужчин, ведущих половую жизнь не реже двух раз в неделю, вероятность развития сердечных заболеваний на 45 процентов ниже. Сексуальная активность может принести многие из тех же преимуществ, что и упражнения. Это также может помочь повысить уровень тестостерона и эстрогена в организме, поддерживая их баланс.
Снятие боли и снятие стресса
Сексуальная активность может использоваться для высвобождения болеутоляющих гормонов и помогает уменьшить боль в спине и ногах, менструальные спазмы, артрит и головные боли. Также известно, что сексуальная активность уменьшает боль при мигрени. Секс также улучшает реакцию на стресс и снижает кровяное давление. Сексуальная активность может высвобождать дофамин, снимать стресс и повышать удовольствие, спокойствие и самооценку.
Форма упражнения
Как и другие энергичные упражнения, сексуальная активность может повысить частоту сердечных сокращений, сжечь калории и укрепить мышцы. Одно исследование показало, что секс сжигает около четырех калорий в минуту для мужчин и трех калорий для женщин. Этот вид физической активности также может поддерживать гибкость и равновесие.
