21 января мир отмечает Международный день объятий. Как праздник, этот день официально не зарегистрирован, поэтому он проходит, в основном, как флешмоб. День объятий берет свое начало с США, где молодежь в 1986 году выразила так называемый «протест» постоянном нервном напряжении и усталости. По традиции, в этот день люди, даже незнакомые, просто обнимаются. Оказывается, объятия — это не только приятный, но и полезный для здоровья жест. odessitka.info/ru расскажет дальше обо всех полезных свойствах объятий.
Объятия способствуют выделению и повышению важных гормонов. При искренних крепких объятиях выделяется эндорфин — химическое соединение, которое способно улучшить эмоциональное состояние, уменьшить болевые ощущения и нормализовать давление. Объятия также увеличивают уровень окситоцина, который имеет свойство избавлять от негативных эмоций и депрессии, а также серотонина, влияет на настроение, память, сон.
Объятия развивают способность любить. Исследователи считают, что человек, которого в раннем возрасте мало занимали, во взрослой жизни может проявить неспособность любить других.
Доказано, что объятия повышают уровень гемоглобина, что в свою очередь, положительно влияет на иммунную систему и на укрепление всего организма в целом.
Объятия лечат от внутренних страхов, фобий, чувство одиночества. Несколькосекундный акт объятий передает в мозг сигнал, что человек не одна, не одинока. Это придает уверенности и смелости в повседневной жизни.
Объятия способствуют налаживанию социальных связей и доверия к людям. Если вы начнете знакомство с человеком, заняв ее, это прогнозирует позитивное развитие вашего знакомства и общения. Психологи утверждают: человек, мало обнимается, больше замкнутая в себе, с трудом находит общий язык с окружающими и доверяет ему.
А что же означает, «мало обнимается»? Опыты показывают, что взрослому человеку в день нужно минимум 4 раза кого обнять. Для детей этот минимум увеличивается вдвое.
Обнимайтесь, чтобы обмениваться друг с другом душевным теплом!
